Jumat, 15 Juni 2012

manfaat buah lokal Indonesia ^^

Buah-buahan sebagai makanan yang sehat diperlukan oleh tubuh. Beraneka macam buah dengan berbagai kandungan vitamin dan mineral dapat kita temui. Mulai dari buah lokal sampai buah impor. kali ini ane membahas buah lokal yang ada di Indonesia



Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan buah yang memiliki rasa yang nikmat. Buah-buahan ini merupakan jenis buah tropis. Ternyata berbagai buah lokal ini selain nikmat untuk disantap memiliki banyak manfaat bahkan untuk kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya.

 
Sawo

Sawo matang merupakan salah satu jenis warna kulit yang biasa diberikan bagi yang memiliki kulit sedikit gelap. Hal ini tidak mengherankan karena kulit dan daging buah sawo berwarna cokelat dengan rasa yang sangat manis. Kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula. Sawo mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

 
Kesemek
 
 Kesemek merupakan buah yang seperti memakai bedak, karena pada bagian kulitnya terdapat bagian putih yang seperti bedak. Dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi karena mengandung fluoride serta berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut.
 
Jeruk Bali
 Jeruk bali memiliki kulit yang tebal dan seperti spons. Bentuknya seperti jeruk, tetapi dalam ukuran yang lebih besar dan berwarna putih atau merah muda. Flavonoid, pektin dan likopen merupakan senyawa yang terdapat di dalamnya. Berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah anemia dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kulit dari jeruk bali bisa dibuat menjadi berbagai kerajinan yang menarik.

 
Jambu Air
 
 Jambu air dengan warna merah atau hijau yang khas. Buah ini banyak mengandung air. Buah yang langsung dimakan dengan kulitnya ini memiliki kandungan vitamin A, C, kalsium dan protein. Manfaatnya untuk menjaga kelembapan kulit dan serat untuk pencernaan.

  Jambu Biji Merah
 
 
Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ini beserta kulitnya karena pada daging dekat kulit yang mengandung vitamin C paling banyak.


GIRLS' GENERATION 少女時代_PAPARAZZI_Music Video

Selasa, 12 Juni 2012

tips bermanfaat

SEPULUH TIPE ORANG YANG BISA MENJADI PENGHALANG BAGI IMPIANMU





1.       peminpin yang terbatas
Pemimpin yang terbatas tak bisa melihat impinnya dan tak dapat meneruskannya
“saya harus bermimpi dekat bintang-bintang di atas sana, kalau saya tidak memimpian bahwa saya akan berhasil, mendekat saja takan saya capai” ..Henry J. Kaiser ‘industriawan’
2.       Pemikir kongkrit
Pemikir kongkrit terperosok kakinya, mereka tak dapat melihat lebih dari saat yang sekarang.
3.       Pembicara dogmatis
Pembicara dogmatis adalah penghambat impian. Agar pasti tentang sesuatu, kamu harus mengetahui segalanya atau tidak sama sekali. Kebanyakan sexeorangberbicara dogmatis itu tidak tahu apa-apa, tetapi toh bicara juga.
4.       Pecundang besar
Pecundang besar melihat kegagakan-kegagakan dimasa lalu dan takut mrngambil resiko mengejar sesuatu impian.moto mereka adalah: “kalau dalam upaya pertama kamu tidak berhasil, hancurkanlah bukti-bukti bahwa kamu pernah mencobanya”. Mungkin mereka juga akan berusaha menghancurkan upaya siapapun untuk mencobanya lagi
5.       Yang berpuas diri
Yang berpuas diri suka kenyamanan, kepastian dan ketentraman dalam kehidupan. Terkadang itu membawa kepada kemalasan, kebosanan dan tanpa visi
6.       Yang terperangkap dalam kemapanan
Yang terperangkap dalam kemapanan mengerjakan segalanya dengan cara yang sama hanya karenasadari dulu juga demikian. Mereka terperangkap dimasa lalu. Dan mereka tidak bisa melanjutkan perjalanan.
7.       Yang mengikuti pemimpin
Yang mengikuti pemimpin ingin menjadi bagian dari, bukan terlepas dari, kelompok. Dan mereka akan menyambar impinnya hanya setelah sebagian besar pengikut laiinya menyambarnnya. Jangan cai mereka dibarisan depan.
8.       Yang selalu melihat masalah
Yang selalu melihat masalah hanya melihat masalah saja
9.       Yang mementingkan diri sendiri
Yang mementingkan diri sendiri adalah perusak visi. Mereka hanya mementingkn diri sendiri
10.   Peramal kegagalan
Peramal kegagalan menebarkan pesimisme kemanapun mereka pergi. Semua gambar mereka penuh bayangan-bayangan suram. Mereka ucapkan hal-hal seperti : “tidaklah menjadi soal apabila gelasnnya setengah penuh atau setengah kosong. Toh isinya akan menguap juga nantinya”.